토토 메이저 사이트와 관련된 위험은 여전히 존재하며 예방은 무시될 수 없습니다 자신의 건강에 책임을 지고 주변의 작은 것부터 시작하세요
토토 메이저 사이트를 효과적으로 예방하고 자신의 건강을 개선하기 위해, 그리고 Omicron 변종 코로나 19 바이러스의 현재 전염 특성을 고려하여 산둥성 질병 통제 예방 센터는 "토토 메이저 사이트를 예방하고 자신의 건강을 책임지는 첫 번째 사람이 되라"는 10가지 계획을 사회 전체에 발표했습니다
1 마스크를 착용하세요 실내외 사람이 많이 모이는 장소, 엘리베이터나 대중교통 이용 시, 발열, 마른기침, 피로, 인후통 등 증상이 나타날 때, 의료기관에서 진료를 받을 때 마스크를 정기적으로 착용해야 합니다 마스크는 제때 교체해야 하며, 각 마스크의 누적 착용 시간은 8시간을 초과할 수 없습니다 버려진 마스크는 함부로 버리지 말고 표준화된 방식으로 폐기해야 합니다
2 손을 자주 씻으십시오 외출 후 귀가, 타인 배려, 입과 눈, 코 만지기, 기침이나 재채기, 쓰레기 청소, 택배, 엘리베이터 버튼, 문손잡이 등 공공시설 접촉 후 제때에 손을 씻거나 소독해야 합니다 손 소독제는 유효기간 내 적격 제품이어야 합니다
3 자주 환기하세요 혼잡한 실내 사무실과 집단 교실은 자주 환기해야 합니다 가족들은 적절한 시간에 환기를 위해 창문을 열어야 하며, 하루에 최소 2~3회, 매번 20~30분씩 해야 합니다 집에 사람이 많거나 환자, 방문객이 있을 때에는 언제든지 창문을 열어 환기시키는 것이 좋습니다 에어컨을 사용할 때는 환기, 소독, 청소에 주의하세요 집에 자가격리자가 있는 경우에는 해당 방의 문을 닫고 별도의 창문을 열어 환기를 시켜야 합니다
4 모임이 적습니다 공기 순환이 좋지 않은 사람이 많이 모이는 장소에는 가지 말고, 발열이나 기침 증상이 있는 사람과의 접촉을 멀리하고, 모임 활동을 자제하고, 안전한 사회적 거리를 유지하십시오
5 환경 위생을 유지하십시오 매일 홈오피스를 자주 청소하고 필요한 경우 예방 소독을 해야 합니다 욕실에서 변기 물을 내리기 전에 변기 시트를 닫아 물이 밀봉되도록 하세요
6 위생 습관을 기르십시오 건강 에티켓에 유의하고, 기침이나 재채기를 할 때는 옷을 가리고 필요한 조치를 취하세요 신체 운동을 강화하고, 충분한 수면을 취하고, 건강한 정신을 유지하고, 건강하게 먹고, 금연하고, 음주를 제한하십시오
7 건강 모니터링을 잘 수행하십시오 발열, 마른기침 등 증상이 나타나면 아픈 동안 직장이나 학교에 가지 말고, 모임 활동에 참여하지 말고, 대중교통을 이용하지 말고, 공공장소에 꼭 필요한 경우가 아니면 출입하지 말고, 외출 시 마스크를 착용해 감염 위험을 줄여주세요 조기 발견을 위해 필요에 따라 적시에 핵산 검사와 항원 자가 검사를 실시합니다
8 적극적으로 예방접종을 받으세요 예방접종에 금기사항이 없고 예방접종 요건을 충족하는 도민은 신형 코로나바이러스에 대한 전체 예방접종을 받아야 하며, 전체 예방접종 후 3개월이 지나면 지체 없이 접종을 강화해야 한다 노인이나 기저질환이 있는 만성질환자는 가능한 한 빨리 백신을 접종하고, “필요에 따라 모든 예방접종을 받아야 한다”
9 건강 지식을 배우는데 앞장서십시오 신형 코로나바이러스와 관련된 과학적 지식을 주도적으로 학습하고, 공식 당국이 발표한 정보에 주의를 기울이고, 침착하고 이성적이며, 소문을 믿거나 퍼뜨리지 않으며, 긍정적인 에너지를 고취하고, 건강하고 질서 있는 사회 질서를 공동으로 유지해야 합니다
10 전염병 예방 및 통제에 적극적으로 협력합니다 감염자가 양성으로 확인되거나 밀접 접촉자로 판단되면 즉시 군중을 멀리하고 정기적으로 마스크를 착용하며 자신을 보호하고 방역에 협조하며 적극적인 후속 방역 조치를 취해야 합니다
당신과 나는 건강하고 아름다운 삶을 만들기 위해 함께 노력합니다!
산둥성 질병통제예방센터
2022년 12월 7일